Dokter chiropractic (spesialis tulang belakang dan saraf), dr Magieline Rosalina dari Citralife, menjelaskan cara sederhana untuk mengenali postur Anda tak proporsional.
Perhatikan bahu kanan dan kiri Anda saat berdiri. Jika tak seimbang, satu lebih tinggi dari yang lainnya, artinya postur tubuh Anda asimetris atau tidak proporsional. Pengecekan juga bisa dilakukan melalui telinga. Coba berdiri tanpa sepatu, minta bantuan orang lain mengamati Anda, jika telinga kanan lebih pendek dari telinga kiri, atau sebaliknya, ini juga petanda lainnya. Postur asimetris ini salah satunya juga dipengaruhi faktor penopang payudara yang tak tepat.

“Payudara yang tak ditopang dengan baik akan menambah beban kerja tulang belakang, yang berfungsi untuk menopang seluruh tubuh. Apalagi untuk perempuan berbadan besar atau berpayudara besar. Semakin besar payudara beban tulang belakang juga bertambah besar,” jelas perempuan yang akrab disapa dr Magie ini kepada Kompas Female di sela acara di Gandaria City, Sabtu (7/1/2012).

Kebiasaan salah pakai bra
Dr Magie menjelaskan, kebiasaan dan persepsi perempuan yang keliru terkait bra menimbulkan sejumlah risiko. Misalnya, merasa tak perlu memakai bra saat di rumah, padahal tingkat intensitas aktivitasnya tergolong tinggi, misalnya melakukan pekerjaan rumah tangga. Lalu memakai bra yang salah, tak sesuai ukuran, dan membiarkannya meski sering kali merasa tak nyaman.

“Ibu rumah tangga yang sehari-hari di rumah juga perlu pakai bra yang tepat karena aktivitasnya yang berintensitas tinggi. Dalam melakukan aktivitas harian, payudara perlu penopang yang tepat. Kalau tidak, postur menjadi asimetris atau tidak proporsional karena terjadi perubahan kelengkungan pada tulang belakang akibat menggunakan bra sebagai penopang payudara yang tak tepat ini dibiarkan terus-menerus,” jelasnya.

Risiko jangka panjang
Pemakaian bra yang tak tepat, jika terus-menerus dibiarkan, menimbulkan risiko ringan hingga jangka panjang. Karena payudara tak ditopang dengan baik, lama-kelamaan akan terjadi gangguan otot leher belakang, leher bawah, dan pinggang atas.

Risiko ini muncul akibat perubahan kelengkungan pada tulang belakang sebagai penopang payudara. “Jika kelengkungan tak normal, tubuh membungkuk, saraf yang terdapat di antara tulang belakang ini akan terjepit karena lubang saraf mengecil akibat tulang belakang yang melengkung tadi,” jelas dr Magie.

Jangan heran, jika Anda kerap kali merasakan sakit kepala, kesemutan di tangan, nyeri di tangan dan punggung, atau bahkan sering kali merasa seperti masuk angin yang terjadi berulang kali. Jika semua gejala ini juga dibarengi dengan postur yang semakin membungkuk, kelengkungan tulang belakang yang tak normal, bisa jadi, penyebabnya karena Anda memakai ukuran bra yang salah.

Dr Magie mengakui, sejumlah masalah pada tulang belakang yang kerap dialami pasien perempuannya ada kaitannya dengan pemakaian bra yang salah. “Memang, gangguan pada tulang belakang tak lantas berkaitan langsung dengan pemakaian bra. Tim medis harus memperhatikan dan memeriksa lebih menyeluruh. Jika terapi yang dilakukan tak ada perubahan, bisa jadi masalahnya terkait penopang payudara yang tak baik. Setelah memeriksa secara menyeluruh, saya sering kali menyarankan untuk memeriksa kembali, apakah bra yang digunakan sudah tepat sesuai ukuran,” akunya.

Dr Magie mengatakan, kesadaran untuk menggunakan bra dengan baik dan benar memang masih rendah. Hal ini didapatinya dari ketidakpahaman pasiennya yang cenderung tak mengetahui adanya hubungan gangguan tulang belakang dengan pemakaian bra yang keliru. Gangguan tulang belakang yang diakibatkan oleh penopang payudara tak sesuai.

Kenali gejala awal
Untuk menghindari dampak jangka panjang dari pemakaian penopang payudara (bra) yang tak tepat, Anda bisa mulai mengenali gejala awal. Rasa pegal yang terus berulang, sakit di bagian belakang tubuh yang tak juga membaik meski Anda sudah memijatnya, menjadi tanda-tanda awalnya. Ketika keluhan seperti itu terus berulang, bisa jadi ada yang salah dengan tulang belakang bahkan saraf, bukan sekadar otot yang kaku saja, kata dr Magie.

“Orang Indonesia cenderung kuratif, mengobati setelah sakit, bukan preventif,” akunya. Ia menambahkan, jika muncul keluhan berulang di tubuh bagian belakang, sebenarnya bisa dilakukan screening. Dengan begitu, berbagai penyakit dapat diketahui lebih dini dan dapat dilakukan tindakan pencegahan atau setidaknya menghindari risiko yang lebih fatal.

Sebab, boleh jadi penyebab sakit punggung dan berbagai masalah tulang belakang lainnya merupakan dampak dari kebiasaan yang salah saat memilih dan memakai bra.

Lantas usia berapa yang pas untuk menikah?

Pada tahun 2009 yang lalu, US Census Bereau melaporkan bahwa di Amerika perempuan menikah pada usia 27 tahun dan pria pada usia 29 tahun. Banyak orang yang selalu memiliki target untuk menikah di usia yang cenderung muda, dan perempuan mulai merasa ketakutan ketika belum juga menikah di usia yang sudah lebih dari 25 tahun. “Ketika berumur 27 tahun, teman-teman saya sudah mulai bertunangan dan menikah. Tak jarang hal ini disebut tindakan yang dewasa. Jadi apakah saya belum dewasa ketika saya belum menikah di usia 27 tahun?” ungkap Rachel Jacoby, editor majalah dalam artikelnya di Huffington Post yang berjudul The 27 Club: Why Is 27 The ‘Age’ To Get Married?.

Perempuan lalu menjadi ketakutan ketika mendekati masa menjadi “perawan tua” (dalam anggapan orang-orang di sekitarnya). Tak jarang pada usia 27, yang dianggap matang untuk menikah, secara tak sadar perempuan memasang target yang harus dipenuhi untuk menikah. Hal ini malah berakibat pada sikap kekanakan dan mencari pria yang bersedia untuk menikahinya saat itu juga.

“Tampaknya sangat gila untuk mengakhiri sebuah hubungan serius hanya karena kekasih kita belum ingin terikat lebih lanjut dalam pertunangan atau pernikahan. Padahal mungkin saja pasangan kita itu sedang mempersiapkan modal pernikahan atau membeli rumah terlebih dahulu untuk membahagiakan Anda,” tambah Jacoby. Ia menambahkan, tidak ada yang menyangkal bahwa tekanan teman-teman yang sudah menikah membuat para perempuan menjadi lebih terburu-buru untuk mengakhiri masa lajangnya.

Di masa lalu, mungkin banyak orang yang menikah pada usia ini atau bahkan lebih muda. Demi menikah pada waktunya, tak jarang orang rela dijodohkan. Namun apakah Anda sendiri menginginkan hidup yang demikian? Hanya karena ikut-ikutan teman, resah dengan desakan dari lingkungan di sekitar Anda? Sebaiknya menikahlah jika Anda sudah benar-benar siap untuk menikah, dan bukan karena hal lainnya. Usia tidak akan berulang, dan pastinya Anda tak menginginkan pernikahan Anda dilakukan dengan terpaksa, tidak bahagia, dan akhirnya berujung pada penyesalan.

“Itulah sebabnya terburu-buru menikah adalah hal yang konyol bagi saya. Perjalanan kita masih panjang, dan masih mungkin untuk berkembang dalam jangka waktu yang cukup lama. Jadi tidak ada alasan untuk terburu-buru menikah hanya untuk disebut dewasa, kan? Tak ada yang lebih indah daripada menikah dengan penuh kesiapan dari kedua pasangan,” tukasnya.

Jadi, tak usah terlalu terbebani pada target usia untuk menikah, karena dorongan dari keluarga, atau menikah hanya karena ingin mendapatkan status. Pernikahan adalah hubungan antara dua orang yang akan selalu berkembang dari waktu ke waktu, sehingga tak ada gunanya untuk memaksakan menikah bila memang belum yakin dengan keputusan Anda. Menikahlah karena Anda sudah siap dalam segala halnya.

Tes Penampilan

Anda harus mencoba tas yang ingin Anda beli dihadapan kaca. Hal ini dapat membantu mengetahui apakah tas tersebut cocok atau tidak dengan tubuh atau kepribadian Anda.

Bentuk

Bentuk tas haruslah kebalikan dari bentuk tubuh Anda. Tas berstruktur cocok untuk orang bertubuh gemuk, sementara tas yang lebih simpel, lebih cocok untuk si kurus.

Proporsi

Tas harus sesuai dengan ukuran tubuh Anda. Tas kecil akan membuat si tubuh gemuk terlihat lebih gemuk, sementara tas besar akan membuat si kecil terlihat “tenggelam”.

Penempatan

Tas bahu bertali yang jatuh di bagian paling besar dari tubuh Anda, akan membuat bagian itu terlihat semakin besar. Si dada besar sebaiknya memilih tas yang jatuh di bawah pinggang.

Sementara si pinggul besar cocok sekali dengan tas yang jatuh pas di bawah ketiak. Si tubuh kecil pas sekali dengan tas dengan tali pendek sebab tas bertali panjang akan membuatnya terlihat kedodoran.

Warna

Setelah menemukan ukuran tas yang tepat, Anda bisa memilih warna yang pas dengan kebutuhan. Tas berwarna cerah akan membantu untuk mengalihkan fokus orang dari kekurangan tubuh anda.

Tes Pakai

Kenyamanan

Perhatikan kenyamanan ketika membeli tas. Kalau Anda biasa membawa banyak barang ke kantor, tas bahu akan membuat leher Anda terasa sakit. Lebih baik pilih tas tangan untuk tugas berat ini. Lalu lihat, terbuat dari apakah tali tasnya? Kalau talinya terbuat dari bahan kaku atau memiliki tepian yang keras tentunya akan menyakiti kulit.

Kekuatan

Coba masukkan tas dengan beban yang biasa ada di tas lama Anda, lalu bawa tas itu. Cukupkah atau terlalu berat? Banyak tas dibuat dengan bahan yang berat sehingga membuat tas itu sendiri semakin berat bahkan sebelum diisi. Dengan memasukkan benda ke tas tersebut, Anda jadi tahu apakah total beban keseluruhan masih dapat Anda tanggung atau tidak. Selain itu, Anda juga bisa cek apakah tas itu bisa kembali ke wujud semula setelah dimasuki banyak barang. Tas yang dipakai sehari-hari sebaiknya memiliki daya tahan kuat seperti kanvas atau kulit.

Keamanan

Tas tanpa penutup memberikan ruang lebih luas dan lebih mempermudah Anda untuk mengambil barang. Namun negatifnya tas seperti ini kurang aman. Cek apakah ada kompartemen untuk menyimpan barang dengan aman di dalam tas. Kalau tidak, sebaiknya Anda menaruh tas kecil di dalam tas tersebut agar lebih aman.

Kecocokan

Cocokkan tas dengan event yang Anda hadiri. Jangan pakai tas kasual ke acara resmi atau sebaliknya. Berikan total look yang maksimal!

Membersihkan dan Merawat

Rawat tas kulit Anda dengan bantuan semir yang netral. Pertama, tes dulu krimnya dengan mengoleskannya ke bagian bawah tas. Kalau warna kulit tidak berubah, lanjutkan pemakaian.

Sikat tas berbahan suede secara berkala agar tidak berjamur.

Kalau tas berbau apek, letakkan kapur barus di dalam tas selama satu bulan.

Bila make up Anda jatuh di bagian dalam tas, bersihkan dengan kain basah yang bersih.

Saat tas terkena noda, jangan nekat mencoba memperbaikinya sendiri di rumah. Pergilah ke tempat reparasi tas yang profesional. Mereka tahu bagaimana membersihkan noda dengan benar.

Jangan memaksakan memasukkan benda yang terlalu banyak ke dalam tas. Selain bisa merusak retsleting, bentuk tas juga bisa berubah.

Masukkan tas yang rentan ke dalam tas khusus setiap selesai memakainya lalu simpan dengan baik.

lKalau tas benar-benar kotor dan perlu dicuci, jangan mencucinya memakai mesin cuci karena bentuknya bisa berubah. Lebih baik bersihkan tas dengan menggunakan jasa laundry.

Anak membual karena berbagai hal. Mulai mencontoh atau belajar dari lingkungan terdekatnya. Atau membual untuk menarik perhatian temannya, juga ingin dianggap hebat dalam lingkungan pertemanannya. Agar dianggap hebat, keren, dan sebagainya, sekaligus menutupi kekurangan dirinya karena tidak ada kelebihan menonjol di bidang akademis atau bidang lainnya, membual menjadi salah satu cara paling efektif yang kemudian dipilih anak.

Pingkan CB Rumondor M.Psi, pengajar di Fakultas Psikologi Universitas Bina Nusantara, Jakarta, mengatakan membual tidak terjadi secara tiba-tiba, melainkan melalui proses. Bisa saja dimulainya di awal-awal ketika anak sudah bisa bicara lancar, sudah berkembang pemahamannya, ditambah lagi dengan kemampuannya meniru dan mencontoh. Untuk mengatasi perilaku membual pada anak, berikut tujuh caranya:

1. Jangan memojokkan perilaku anak dengan mengatakan, “Kamu berbohong, ya? Kenapa sih kamu berbohong?” Jika disikapi seperti ini, anak akan berusaha membela dan mempertahankan diri. Ini membuat anak semakin tidak ingin mengatakan hal yang sebenarnya, karena ia takut dimarahi.

2. Tidak memberikan respons positif atau membiarkan apa yang dikatakan atau diceritakan, karena anak akan menganggap wajar perilaku seperti itu. Ia tidak akan tahu mana yang baik dan tidak, bahkan ada kecenderungan anak akan mengulangi kembali perilaku membualnya.

3. Ajak anak bicara baik-baik. Orangtua perlu memberi tahu sikap dan perilaku yang seharusnya. “Kak, Mama dengar kamu cerita nonton konser Justin Bieber pada temanmu. Padahal Mama kan tidak membelikanmu tiket. Kenapa harus bicara seperti itu sama temanmu? Lain kali, kalau bicara harus yang sebenarnya, ya. Jangan diulangi lagi, lo.” Jadi, pilihlah kata-kata yang juga tidak bersifat tuduhan langsung atau memojokkan.

4. Cari latar belakang perilaku membual tersebut. Sebetulnya dari obrolan dengan anak, orangtua bisa menggali penyebab anak membual, apakah karena mencontoh, anak merasa rendah diri sehingga ingin dianggap hebat, atau ada sebab lain. Bila karena mencontoh, orangtua perlu melakukan instrospeksi diri. Beri tahukan sikap mana yang benar dan tidak. Bila ia ingin mendapatkan perhatian, beri tahukan cara-cara yang bisa dia lakukan dengan baik untuk mendapatkan perhatian dari lingkungannya. Bila karena rasa rendah dirinya, bantu anak meningkatkan self esteem-nya dengan menggali atau menonjolkan kelebihan yang dimilikinya.

5. Buat kesepakatan bersama, beri anak konsekuensi bila berperilaku membual. Caranya dengan mengambil apa yang sangat disukainya, semisal tidak diberi uang jajan, tidak boleh main games di akhir pekan, dan sebagainya. Jadi anak belajar, dengan berperilaku tak baik ia akan mendapatkan sesuatu yang tak menyenangkan.

6. Beri contoh-contoh pemahaman atas perilaku tersebut. Bisa lewat cerita tentang dampak negatif yang diterima bila seseorang membual. “Kak, kalau kamu sering mengatakan tentang sesuatu secara berlebihan dan tidak sebenarnya, ketika temanmu mengetahuinya, mereka jadi tak percaya lagi. Nanti mereka tak mau main dan berteman lagi, bagaimana? Sedih, kan? Diaharapkan dengan cara ini anak mau mengambil secara perlahan-lahan perilaku membualnya.

7. Bekerja sama dengan guru di sekolah untuk membantu memperbaiki perilaku anak yang suka membual. Ceritakan pada guru tentang perilaku yang diharapkan dari si anak. Guru bisa memperhatikan perilaku si anak dan membantu memperbaiki perilakunya itu di sekolah.

Meski secara harafiah, wirausaha adalah orang yang memulai bisnisnya sendiri sehingga ia sendiri menjadi bosnya, namun wirausaha juga memiliki arti yang lebih luas. Menurut Tika, dalam artian luas wirausaha lebih cenderung mengacu pada mental atau sifat seseorang untuk berusaha. Maka sebenarnya semua orang pun bisa disebut wirausaha meskipun ia tak memiliki atau belum memiliki usahanya sendiri.

Bahkan semua karyawan kantor juga bisa disebut sebagai seorang wirausaha, asalkan ia memiliki sifat atau mental sebagai wirausaha, yang diaplikasikan ke dalam kegiatan pekerjaannya.

1. Bersikap hemat
Dengan bersikap hemat, Anda sudah memiliki sifat-sifat seorang wirausaha sejati. Sifat hemat dalam diri seorang wirausaha bisa membuat banyak perubahan dalam strategi bisnis dan menekan pengeluaran berlebihan. “Ketika membuat rencana keuangan di kantor, biasakan untuk menghemat pengeluaran tersebut agar rencana keuangan kantor tidak terganggu,” tukasnya.

2. Inovatif
Kreatif dan inovatif merupakan salah satu syarat penting yang dimiliki seorang wirausaha. Dalam dunia kantoran, inisiatif, inovasi, dan kreativitas juga sangat dibutuhkan untuk memajukan perusahaan tempat Anda bekerja. “Misalnya suatu saat Anda memiliki ide untuk mempromosikan produk. Meski bukan bagian dari tugas Anda, tapi tak ada salahnya untuk menyumbang ide yang bagus. Siapa tahu bermanfaat untuk memajukan perusahaan,” beber Tika.

Berjiwa kreatif dan inovatif dalam pekerjaan tidak hanya berguna untuk memupuk jiwa wirausaha dalam diri saja, tetapi juga untuk melatih kemampuan berpikir jernih dan mencari celah usaha dan memanfaatkannya dengan positif. “Bisa juga nantinya berguna untuk naik jabatan, karena inovasi Anda,” tukasnya.

3. Berjiwa besar
Setiap hal yang dilakukan tak jarang akan berakibat pada kegagalan. Namun jika Anda memiliki jiwa wirausaha, seharusnya hal ini tidak akan membuat Anda merasa kalah. Justru, semangat Anda terpacu untuk maju dan berusaha lebih baik lagi. “Ketika ide Anda ditolak, atau misalnya ada karyawan baru yang dinilai lebih aktif, maka Anda harus berjiwa besar dan justru menjadi semangat Anda untuk maju,” tambahnya.

4. Disiplin
Setiap pekerjaan pasti menuntut kedisiplinan yang tinggi. Kemampuan disiplin diri yang tinggi akan membuat Anda sukses dalam setiap pekerjaan yang Anda lakukan. “Dalam hal disiplin diri, perempuan lebih unggul dibanding pria,” tegas Tika.

Sesuatu yang baik akan memberikan kebahagiaan jika Anda dan dia memahami betul keinginan dan kebutuhan masing-masing dalam berhubungan seks. Agar dapat menikmati seks yang membawa perasaan bahagia, Anda dapat menjawab pertanyaan ini:

1. Apa keinginan Anda?
Apa yang ingin Anda dapatkan dari hubungan seks? Apakah untuk mencapai orgasme yang memuaskan hasrat atau menciptakan intimasi juga meningkatkan perasaan cinta dan kasih sayang melalui hubungan seks?

Inilah pentingnya komunikasi dengan pasangan. Membicarakan apa yang menjadi keinginan Anda dalam bercinta penting disampaikan. Setidaknya, Anda memahami dalam diri sendiri bahwa ada tujuan yang ingin Anda capai dalam berhubungan seks. Bukan sekadar menjalaninya sebagai “kewajiban” istri terhadap suami misalnya, atau rutinitas semata.

2. Ketertarikan fisik atau emosi?
Hal apa yang menimbulkan hasrat Anda untuk bercinta? Apakah fisik atau penampilan, dandanan, atau bahkan pakaian dalam yang dikenakannya yang merangsang gairah? Atau keinginan berhubungan seks muncul karena dorongan dari dalam diri Anda untuk bercinta dengan pasangan sebagai ungkapan emosi dan rasa kasih sayang?

Meski pasangan mengalami perubahan fisik, tetapi jika hubungan emosi tetap terjaga seperti saat pertama kali bertemu atau menikah, seks tetap menjadi aktivitas yang menyenangkan dan membahagiakan, bukan? Anda merasa bahagia karena seks muncul dalam pernikahan bukan karena fisik pasangan, melainkan perasaan cinta yang terpelihara.

3. Prinsip Dalai Lama
Dalam bukunya yang berjudul The Art of Happiness: A Handbook for Living, Dalai Lama membahas mengenai kenikmatan versus kebahagiaan. Sarannya, selalu tanyakan kepada diri sendiri, “Apakah yang saya lakukan ini memberikan kebahagiaan?”

Jika pertanyaan ini selalu Anda ajukan ke dalam diri, Anda akan mendapatkan bimbingan saat membuat keputusan.

Dalam hubungan seks, aktivitas yang dilakukan bukan sekadar untuk membuat Anda dan dia merasa lebih baik atau senang. Seks semestinya mendatangkan kebahagiaan yang kemudian meningkatkan kualitas hubungan berpasangan. Jika ingin mencapainya, tentunya pasangan menikah perlu mengupayakan bersama agar aktivitas seksual yang dijalani berujung pada kebahagiaan, bukan sekadar mencari kenikmatan.

4. Terbuka bicara seks
Menikmati intimasi dan bersenang-senang dengan aktivitas seksual menjadi pemenuhan kebutuhan biologis yang muncul alami dalam diri setiap orang. Meski begitu, bukan berarti Anda tak bisa membicarakannya secara terbuka dengan pasangan.

Aktivitas seksual terjadi secara alami sebagai pemenuhan kebutuhan biologis. Meski begitu, Anda dan pasangan juga perlu membicarakan seks, terutama mengenai keinginan dan kebutuhan masing-masing. Dengan terbuka bicara seks, Anda dan pasangan dapat saling memenuhi kebutuhan seksual dan mengurangi kekecewaan. Selanjutnya, Anda dan pasangan menemukan kebahagiaan yang memang layak Anda dapatkan.

Nouveau Mohawk (Evan Rachel Wood)
Bagian sampingnya hampir tercukur rata, dengan bagian atas yang lebih bervolume. Kira-kira seperti itulah gaya Indian Mohawk. Meskipun begitu, kesan punk pada gaya rambut seperti ini tidak terlalu kuat. Gaya rambut ini juga cocok untuk tekstur rambut seperti apapun, khususnya yang bergelombang. Dengan demikian, ujung-ujungnya akan mengikal dengan sendirinya.

Sleek Straight Cut (Emma Watson)
Rambut dengan belahan yang tegas memang cenderung jarang terlihat saat ini. Namun gaya rambut Emma yang klimis dan rapi ini membuatnya terlihat chic. Dan, gaya ini bukan untuk yang senang menutupi wajah dengan rambut. Sebelum memangkas rambut Anda, pertimbangkan bagaimana gaya yang ingin Anda tampilkan. Jika Anda ingin menyelipkan sebagian rambut di belakang telinga, seperti Emma, panjang ujung rambut paling tidak harus mencapai hidung.

Geometric Bob (Keira Knightley)
Rambut bob yang bertingkat seperti ini bisa disesuaikan dengan fitur wajah Anda. Mintalah pada stylist untuk memotongnya lebih panjang di bagian depan daripada di bagian belakang, untuk merampingkan wajah berbentuk persegi atau bulat. Anda juga bisa meminta sudut yang lebih lunak untuk memberi kesan penuh pada wajah yang oval atau runcing di bagian bawah.

Oblong Pixie (Ginnifer Goodwin)
Bagian atas rambut dibiarkan panjang dan tipis, sedangkan bagian bawahnya dicukur. Tampaknya tren ini masih berlaku sejak pertengahan tahun ini. Untuk menambah gaya pada rambut, jangan ragu menggunakan gel atau mousse untuk menatanya. Entah dengan gaya messy atau acak-acakan (namun seksi), rapi, atau bergelombang.

Breezy Cut (Scarlett Johansson)
Gaya ini membalikkan aturan bahwa jika Anda memiliki rambut yang tebal dan ikal, Anda tak bisa memotongnya pendek. Rahasianya adalah menjaga panjangnya paling sedikit setinggi dagu, lalu memotong ujungnya dengan pisau cukur untuk mengontrol volumenya. Setelah itu sisir rambut Anda dengan jari-jari tangan.

Layered Bob (Carey Mulligan)
Entah disisir rapi ke belakang, atau disisir ke depan, gaya bob bertingkat ini memiliki bentuk yang memikat. Minta penata rambut Anda untuk menggabungkan layer-nya yang jatuh di beberapa titik yang berbeda, misalnya di tengkuk, tulang pipi, dan di sekitar mata.

Definitive Pixie (Michelle Williams)
Michelle Williams pernah mengatakan, tak ada pria yang menyukai rambut pendeknya, kecuali almarhum Heath Ledger -mantan tunangannya. Gaya pixie-nya memang terkesan modern dan seksi. Teksturnya lah yang menjaga model rambut tersebut jadi terkesan kuno. Untuk mendapatkan kesan yang sama, potong rambut Anda lebih pendek di sekitar wajah, dan lebih panjang di sekitar tengkuk.

Pada dasarnya wanita Korea menyukai penampilan wajah yang bercahaya dan natural. Mereka lebih mencintai kulit yang sehat ketimbang mengoreksi wajah dengan make-up berat. Hasil akhirnya, make-up pun berkesan effortless .

Untuk menghasilkan  penampilan ala artis Korea, ada beberapa langkah yang bisa diikuti, antara lain:

1.   Ulaskan Blemless Balm Cream (BB Cream) sebagai foundation sekaligus moisturizer.

2.   Sapukan blush on mulai dari puncak pipi (apple of the cheek) dengan warna segar seperti peach atau pink.

3.   Gunakan eye shadow warna apa saja tapi cukup 1-2 warna saja. Eye shadow cukup di kelopak mata saja

4.   Buat garis eyeliner yang tipis dan natural, mengikuti garis mata saja. Eyeliner cukup diaplikasikan di batas atas mata.

5.   Rapikan alis dengan pensil alis warna natural kecoklatan.

6.   Beri mascara pada bulu mata yang telah dijepit untuk menampilkan kesan lentik.

7.   Sapukan lipstick berkesan glossy atau tambahkan liquid lip shine pada bibir. Pilih warna lipstick bernuansa candy seperti pink atau peach.

8.   Sapukan bedak tabur untuk menyempurnakan make-up.

Lace
Lace  hadir dengan berbagai macam bentuk, dari lace  yang tipis hingga lace  yang tebal. Gaun gaun pesta terasa begitu romantis dengan balutan lace . Sebastian Gunawan terlihat beberapa kali memakai bahan ini sebagai detail. Sementara Ina Thomas menghadirkan lace  ke sekujur maksi dress .

Origami
Olah bahan begitu menantang para desainer, maka berbagai gaun dengan teknik origami pun muncul. Oscar Lawalata menghadirkan busana-busana dengan permainan bahan; pelintir, lipat dan tumpuk. Bahan menjadi “aksesori” yang menarik bagi gaun itu sendiri.

Black with Gold
Hitam tampil lebih mewah dengan warna emas. Ina Thomas muncul dengan signifikan melalui busana-busana bohemian dengan paduan warna ini. Maxi dress , jumpsuit  dengan siluet yang jatuh memancarkan aura keanggunan sekaligus glamoritas yang istimewa.

Putih
Putih muncul menantang hitam, menawarkan pesona lugu nan suci. Bin House adalah salah satu rumah mode yang menawarkan tren ini. Dengan mengandalkan bahan sebagai kekuatan utamanya, busana putih karya Bin House begitu berdaya pakai namun tetap unik. Sementara Jeffry Tan tampil dengan anggun namun modern melalui koleksi maxi dress minimalis berwarna putih.

Print
Kekayaan mode tampak lebih terasa dengan munculnya berbagai motif print  baru yang dihadirkan para desainer. Angie Blaire mengekspos print   abstrak yang merepresentasikan jalanan dan langit dengan desain yang cerdas. Dengan mengambil Jakarta sebagai inspirasi, karya Angie mampu berbicara dengan lantang.

Sheer
Efek menerawang menampilkan pesona tersendiri bagi pemakainya. Beberapa desainer tampil “kompak” menawarkan tren sheer . Salah satunya adalah Michelle Worth yang menampilkan dress  dan top  beraksen transparan pada beberapa koleksinya.

KOMPAS.com - Komunikasi menjadi kunci kehangatan dan kemesraan hubungan pasangan suami istri. Pasutri yang memiliki kegemaran sama bisa menjadi salah satu faktor cairnya percakapan. Dengan begitu, baik suami mau pun istri, leluasa mengungkapkan apa saja, tak ada salah paham yang kadang bikin hubungan pasutri renggang.

Obolan soal musik selalu “seksi” bagi pasangan musisi, Endah dan Rhesa. Pasangan ini mengaku menikah karena musik, menjalani kehidupan pribadi dan rumah tangga juga karena musik, dan musik yang selalu menyatukan keduanya, di panggung juga di luar penampilan duo-nya.

“Setiap kali di kendaraan, obrolan yang keluar pasti selalu seputar musik. Tentang lagu bagus, video klip yang bagus, apa saja tentang musik. Kesamaan hobi dan perhatian inilah yang bikin kita selalu merasa nyaman,” aku Endah kepada Kompas Female seusai membawakan dua lagu menghibur tamu undangan dalam acara makan malam di kediaman Martha Tilaar belum lama ini.

Rhesa menambahkan fokus utamanya bersama istri, 70 persen adalah untuk musik, 30 persennya untuk rumah tangga. Kecintaan keduanya terhadap musik membuat hubungan pasutri tetap nyaman kapan saja dan di mana saja. Meski satu profesi dengan panggung yang sama, Endah dan Rhesa mengaku nyaman dengan kehidupannya sebagai musisi dan pasutri. Tak sulit bagi keduanya menjalani hubungan sebagai pasangan dan mitra kerja.

“Yang penting komunikasi sehingga bisa saling mengisi. Rhesa sangat mengandalkan logika, dan saya tertular dengan caranya merespons sesuatu dengan logika sehingga bisa mengesampingkan sisi emosional saya,” jelas Endah yang menikahi Rhesa pada Desember 2009 silam.

Pasangan musisi yang mulai berpacaran sejak 2004 silam ini mengaku pernikahan membuat keduanya semakin berani bereksplorasi di panggung. Endah dan Rhesa tak lagi canggung bermesraan bermain gitar di atas panggung. Justru penampilan pasutri musisi ini menjadi semakin menarik dan punya daya tarik.

Fokus yang sama
Endah dan Rhesa kompak sebagai pasutri tak hanya di panggung. Dalam keseharian, keduanya saling memahami dan tak menuntut peran dalam rumah tangga.

“Saya lebih marah kalau Endah nggak latihan gitar ketimbang nggak bikinin kopi. Peran istri dalam rumah tangga seperti itu bukan jadi perhatian kita,” kata pria kelahiran 15 November 1983 ini, disambung oleh Endah, “Saya kadang merasa terbebani karena tak bisa ‘melayani’ sebagai istri. Saya belum bisa masak. Tetapi saya dan Rhesa tidak melihat itu sebagai masalah. Musik yang menyatukan kami dan membuat persoalan rumah tangga soal peran-peran seperti itu bukan menjadi sumber friksi,” jelas perempuan kelahiran 4 Mei 1983 ini

Selain disatukan oleh musik, pasangan ini mengaku nyaman dalam hubungan karena komunikasi dan juga toleransi. Sikap saling pengertian, yang dipicu karena perhatian  utama tertuju pada dunia musik, membuat keduanya semakin menikmati kehidupan pasutri yang merangkap mitra kerja. “Masalah personal dikalahkan oleh musik,” aku keduanya, yang lebih menikmati “we time” dengan bersantai di rumah atau menonton film di bioskop.